jak odzyskać brzuch sprzed ciąży?

Jak odzyskać figurę po ciąży?

1 lipca 2019 admin 0

Wiele kobiet, które urodziły dziecko zastanawia się, jak odzyskać figurę po ciąży. Niektóre z nich stosują skuteczne, systematyczne, ale długotrwałe diety. Stosują też chwilowe głodówki […]

5 ćwiczeń na wzmocnienie kolan

26 listopada 2018 Natalia 0

Na ogół istnieje przeświadczenie, że ból kolan to tylko i wyłącznie dolegliwość ludzi starszych. Otóż wcale tak nie jest! Taki ból może przytrafić się dosłownie […]